Berat Badan Idealnya...?

Berapakah berat badan yang sehat? Kalau Anda mengidap darah tinggi atau cenderung bertekanan darah tinggi, tidak penting untuk menjadi 'kurus'. Tetapi, Anda harus mencapai atau mempertahankan berat badan yang dapat memperbaiki pengendalian tekanan darah dan mengurangi risiko terkena penyakit lain. Tiga evplusi yang dilakukan sendiri dapat memberi tahu apakah berat badan Anda sehat atau perlu dikurangi beberapa kilogram. Indeks Massa Tubuh (IMT) Langkah pertama untuk menentukan berat badan sehat adalah menghitung indeks massa tubuh (IMT). Untuk mengetahuinya lihat kolom di bawah ini. IMT yang normal adalah 19-24. Kalau IMT 25-29, artinya kelebihan berat badan. Anda termasuk kategori obesitas kalau memiliki iMT 30 atau lebih. Obesitas ekstrem bila IMT di atas 40. Bila IMT 25 atau lebih,...

Read More

Daur Nitrogen

Nitrogen merupakan unsur esensial untuk pembentukan protein dan asam nukleat. Sekitar 78% nitrigen terdapat di atmosfer dalam bentuk gas (N2), namun tumbuhan dan hewan pada umumnya tidak mampu menggunakannya dalam bentuk bebas. Nitrogen harus diubah menjadi bahan Nitrogen lain sehingga dapat digunakan. Pada umumnya tumbuhan adapat menggunakan nitrogen dalam bentuk amonia (NH3), ion nitrit (NO2), dan ion nitrat(NO3). Oleh karena itu siklus nitrogen dalam ekosistem tergantung pada bakteri tertentu.  Daur Nitrogen di alama adalah sebagai berikut: Nitrogen yang diperlukan  adalah dalam bentuk senyawa  bukan dalam bentuk unsur. Senyawa nitrogen diperoleh ketika petir keluar dan menyebabkan nitrogen bersenyawa menjadi nitrat. Selain melalui petir juga dapat melalui bakteri...

Read More

Daur Air

Air  sangat penting karena fungsinya sebagai pelarut kation dan anion, pengatur suhu tubuh, pengatr tekanan osmotik sel dan bahan baku fotosintesis.  Air merupakan alat transfer utama bagi pemindahan zat dalam beberapa daur biogeokimia. Daur biogeokimia merupakan  pertukaran atau perubahan yang terus-menerus antara komponen biosfer yang hidup dengan tak hidup (biosfer adalah lapisan permukaan bumi atau dapat pula disebut ekosistem raksasa, karena terbentuk dari berbagai ekosistem yang saling berinteraksi).  Fungsi daur biogeokimia adalah sebagai  siklus materi  yang melibatkan semua unsur kimia yang sudah...

Read More